人是很容易被反向塑造的，你平时跟什么样的人打交道，输入什么样的内容，那么你多多少少都会被影响的。同样是做销售，那卖奢饰品、卖豪车的和在街边摊的卖货的，反过来都会影响成不同的样子。

点赞你认为对你有价值的视频

所以你要一定要时刻要提醒自己不要被自己输入的内容、周遭的环境，反向影响成你本不应该成为的样子。出淤泥而不染的是莲花，不是人。

很多人都认为是是短视频中影响自己让自己变得无法集中注意力的，这种说法也是对的，但其实你换个角度你就明白了， 算法推给你的短视频，一开始是你自己去影响算法的，换而言之是算法一开始可能并不会给人贴上标签，但是如果你喜欢看奶头乐，即使你不点赞不评论不转发，只要你在这类短视频上停留的时间足够长，那算法还是会认为你喜欢这类视频，于是就会源源不断推荐给你这样的内容。

所以在对待会反向影响自己认知的事情上一定要重(chong)视。

点赞给那些你认为有价值的视频上，其实就相当于告诉算法，我喜欢这些有价值有思想能可以让我成长的东西，把那些没营养没价值天天传播焦虑的视频都给我统统屏蔽掉。

这样做的话，推荐给你的视频内容会开始慢慢变得有质量起来，这样即使你的时间是碎片时间，也有机会去通过短视频得到新的认知。

最近几年，很多人都在讨论认知变现，其实认知这个东西你学到一点其实压根没什么用，你只是比别人强一点点，但是如果你的认知已经和其他人的差距拉的足够大，让这个差距足以形成一个认知差瀑布的时候，你的认知的价值才会真正体现出来。